Пятница, 11 октября 2024

До 16:00 заезд

16:00 - 17:30 Нейрографика запроса на ретрит: постановка задач, анализ начального этапа и построение желаемого будущего для решения личного запроса

18:00 - 18:30 Ужин, чаепитие

19:00 - 20:15 Медитация «Вне измерений» - развитие навыка центрирования и раскрепощения тела

21:00 - 21:45 Йога класс: Практика глубокого, тотального расслабления

Суббота, 12 октября 2024

7:30 - 8:30 Динамическая медитация - снятие зажимов в теле, напряжения, выражение накопленных негативных чувств

9:30 - 10:00 Завтрак

11:00 - 13:00 Тантрическая медитация «Дыхание любви» + Дыхательные практики. Раскрытие чувственности и открытости через дыхание и тело

13:30 - 14:30 Обед

14:30 - 15:30 - Работа с МАК «Анализ алгоритма любви в построении отношений» - формирование осознанности в отношениях с противоположным полом, выявление барьеров, стоящих на пути построения отношений

16:00 - 18:00 - Йога-класс «Баланс ума и тела». Обретение внутренней гармонии и равновесия / «Аквафло»

18:00 - 19:00 Ужин

19:30 - 20:30 Вечерняя встреча - обсуждение вопросов и динамики эмоционального состояния участников. «Гуришанкар медитация» - гармонизация эмоций и внутреннего мира, принятие себя и раскрытие чувственности тела

21:00 Дискотека

Воскресенье, 13 октября 2024

7:30 - 8:30 Чакровое дыхание - раскрытие тела через дыхание, привнесение осознанности во все энергетические центры тела (ментальный, эмоциональный, сексуальный)

9:30 - 10:00 Завтрак

10:00 - 12:00 Тантрическая медитация «Пробуждение любви» + Йога-класс на раскрытие грудного центра

12:00 - 13:00 Завершающий круг: подведение итогов, составление рекомендаций для себя по применению полученного опыта в жизни

13:30 - 14:30 Обед

14:30 - 16:00 Отъезд

Стоимость стандартного номера при одноместном размещении составляет 4900 рублей за сутки. Подробнее о номерах можно посмотреть здесь.

За двое суток выйдет 9 800 рублей.

Билет участника - 5 900 рублей (при оплате до 25 сентября)

Итого: 15 700 рублей за 2,5 дня погружения в себя и в более, чем 30 практик медитации и осознанности в максимально комфортабельных условиях на красивой природе.

В билет участника входит посещение всех практик и событий медитативного ретрита, участие в Детском клубе.

Отдельно оплачивается проживание. В стоимость проживания включено питание.

Предусмотрено трехразовое питание по системе шведский стол, включенное в стоимость проживания.

Возможно веганское меню. Оставить заявку вы можете в анкете.
Так же на территории базы отдыха есть буфет.

Расписание приема пищи:

• 9:30 - завтрак
• 13:30 - обед
• 18:00 - ужин

На территории находятся спортивные площадки, крытый бассейн с подогреваемой водой и комфортабельные номера с санузлами от стандарта до люкса разной вместительности.

После оплаты билета участника вам придет информационное письмо со ссылкой на бронирование проживания.

Ретрит будет проходить по адресу:
Республика Марий Эл, Волжский район, Эмековское сельское поселение, посёлок Яльчик, ул. Карпушкина мельница 12

Для участников ретрита будет организован трансфер. Оставить заявку на трансфер вы можете в анкете участника.

Не просто можно, но и обязательно нужно. Наш ретрит не имеет гендерных и возрастных ограничений. Практики медитации и осознанности, которые будут на ретрите, подходят обоим полам.

Не волнуйтесь! Одна из целей нашего ретрита — увеличить круг общения и познакомиться с новыми интересными людьми.

Да, конечно, можно. Для детей на ретрите будет работать Детский клуб, где с детьми занимаются аниматоры. Детский клуб работает с 10:00 до 13:00 и с 14:00 до 21:00.

В Детский клуб мы принимаем детей с 4 до 12 лет при условии, что ребенок достаточно самостоятельный и сможет проводить время в компании аниматоров и других детей, пока вы будете посещать мероприятия ретрита.

Билет участника можно вернуть согласно правилам, установленным в Публичной оферте. Ознакомиться с полными правилами договора вы можете тут: Публичная оферта

Возврат средств за проживание на базе отдыха «Яльчик» осуществляется по правилам, описанным в их Договоре оферте. Ознакомиться с Договором оферты базы отдыха «Яльчик» можно тут

Что нужно и важно не забыть с собой на ретрит:

• Паспорт для регистрации вас на территории базы отдыха
• Коврики, подушки, пледы — то, что может понадобиться во время медитаций и практик.
• Купальные костюмы и шапочки для посещения бассейна.
• Удобную одежду для посещения занятий.
• Хорошее настроение, оптимизм и жизнелюбие.
• Ручку и блокнот для записей

Каждый будет в своем процессе практики и трансформации. Вы можете открываться на том уровне, на котором готовы.

Можно и даже нужно! Программа ретрита построена так, чтобы было комфортно абсолютно всем — и новичкам, и практикующим. Перед каждой медитацией и семинаром дается полная и подробная экскурсия. Инструкции просты и доступны каждому человеку, независимо от пола, возраста и опыта.

С вами будут опытные и сертифицированные ведущие, которые всегда помогут и подскажут.